香港红牛特码资料
上海育盟健康生活網首頁 > 四季養生 > 秋季養生 > 霜降節氣吃什么可以養生?

霜降節氣吃什么可以養生?

來源:上海育盟健康生活網 日期:2014-5-17 20:11:47 人氣:0加入收藏 評論:0 

霜降節氣吃什么?——吃生津潤燥、宣肺止咳的食物

  秋末霜降氣候干燥(燥容易傷津),容易犯咳嗽,從養生來說,適合多吃些生津潤燥、宣肺止咳的食物,如蜂蜜、百合、蘿卜、銀耳、芝麻、蘋果、白果、柿子等。

霜降節氣吃什么?——吃柿子

  霜降吃柿子,這是很多地方都有的習俗,但不同地方對霜降吃柿子的說法又不太一樣。泉州老人認為:霜降吃丁柿,不會流鼻涕。另外一些地方則要吃紅柿,認為這樣能補筋骨、御寒。還有些地方認為:霜降這天要吃杮子,不然整個冬天嘴唇都會裂開。

霜降節氣吃什么?——吃栗子

  霜降吃栗子,這是從養生角度來說的,因為栗子具有養胃健脾、補腎強筋、止咳化痰、活血止血等功效,正是霜降前后的進補佳品。

霜降節氣吃什么?——吃蘿卜

  俗話說“秋后蘿卜賽人參”,可見蘿卜的營養之高,而在山東地方,霜降這天有吃蘿卜的習俗,山東農諺:處暑高粱,白露谷,霜降到了拔蘿卜。



《霜降節氣吃什么可以養生?》由上海育盟健康網編輯版權所有,轉摘請注明出處,上海育盟感謝您的支持與喜愛!
上一篇: 秋季早睡早起方能養生
下一篇: 秋季養生不忘三防

網友評論

更多>>

發表評論

熱門排行

編輯推薦

  • 沒有資料