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冬季健脾養胃湯

來源:上海育盟健康生活網 日期:2014-5-18 15:54:55 人氣:0加入收藏 評論:0 

  冬季氣候濕冷,喝點冬季健脾養胃湯粥有益健康,千萬不可忽視寒冷對腸胃的損傷,家庭主婦們不妨準備冬季健脾養胃湯讓脾胃更健康。讓你的腸胃享受美味的同時,還可以喝到美味的靚湯,更可預防冬季胃病。所以不妨試下廚房里美味的冬季健脾養胃湯吧。

  在冬季每個家庭主婦除了準備美味食物,一定要學會熬冬季健脾養胃湯,讓家人享受美食同時,讓家人的脾胃在寒冷冬季也同樣保持健康,免受胃病的滋擾。

  桂棗山藥湯

  紅棗12粒,山藥約300克,桂圓肉兩大匙,砂糖1/2杯。紅棗泡軟,山藥去皮、切丁后,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。

  紫蘇生姜紅棗湯

  鮮紫蘇葉10克,生姜3塊,紅棗15克,先將紅棗放在清水里洗凈,然后去掉棗核,再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲,與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮,鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來,繼續用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。

  當然對于家庭主婦來說,選擇熬煮美味的冬季養胃湯讓你的胃更健康。還有重要一點就是就是要冬季想要胃健康還要日常的飲食注意,就是飲食清淡,選擇容易消化的是我,避免食物對于胃造成的負擔,這樣讓你的胃遠離胃病的困擾哦。


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