香港红牛特码资料
上海育盟健康生活網首頁 > 食療養生 > 補腎壯陽 > 素食中有哪些補腎的食物

素食中有哪些補腎的食物

來源:上海育盟健康生活網 日期:2014-5-20 21:51:56 人氣:0加入收藏 評論:0 

  素食中有哪些補腎的食物?中醫認為腎的主要用以藏精、生長發育、生殖、主水和納氣的作用,并與骨、髓、耳密切相關。補腎對人體成長和健康有著密切的關系,好的素食補腎方法也是很多愛美人士不斷追尋的。

補腎的食物1.核桃

   營養學家表示常食用核桃可增強大腦的活力,核桃可補充人體所缺的肌醇,另外核桃食補具補腎固精的功效,常作為素食補腎的重要食材。

補腎的食物2.雞蛋

   雞蛋富含蛋白質、脂肪、多種維生素、含量豐富的卵磷脂及微量元素,是公認的營養較全面的食品,多吃雞蛋可促進人體生長,提高免疫力,也是一類延年益壽的食物。

補腎的食物3.栗子

   栗子不僅有補脾健胃的功效,更有補腎壯腰的作用,多吃栗子,可緩解腎虛引發的腰痛癥狀。

補腎的食物4.枸杞

   腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補腎養肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長期的腰痛。


《素食中有哪些補腎的食物》由上海育盟健康網編輯版權所有,轉摘請注明出處,上海育盟感謝您的支持與喜愛!
上一篇: 四種女性養腎的水果
下一篇: 女人腎氣不足吃什么食物好

網友評論

更多>>

發表評論

熱門排行

編輯推薦

  • 沒有資料