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祛濕效果好的茶飲 每天當水喝就把體內濕毒排干凈

來源:上海育盟健康生活網 日期:2018-2-21 17:59:05 人氣:0加入收藏 評論:0 

春節剛過,馬上春季到來隨之氣候也變得潮濕陰冷,而濕氣是最容易滲透進人體內的邪氣。濕氣遇寒則成為寒濕,遇熱則成為濕熱,遇風則成為風濕,濕氣在皮下,就形成肥胖。所謂濕邪,可以說是現代都市人的最大敵人之一,現代人可以說十個人里有八九個人有濕邪潛伏,當季節變化或不注意飲食健康和養生,濕氣就會跑出來搗蛋。

很多人會選擇拔罐祛濕,其實拔罐只能祛外濕(也就是環境潮濕、空調吹太多等原因引起的濕氣重),祛內濕還得靠內調。內濕是脾臟虛弱,自身運化水分能力減弱導致的。老中醫建議,用它泡水喝,美容養顏的祛濕效果比拔罐還要好。下面來看看生活中這些濕氣的“克星”食物吧!

荷葉茶祛濕效果好

荷葉雖然沒有荷花那樣美麗,但它的營養值卻極為豐富,含有葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸等多種物質,具有瀝水消腫、清熱降火的作用。所以濕氣重、身材身材肥胖的朋友,就可以適量多飲荷葉茶,它清新舒爽的口感,既能生津解渴,又能祛濕、消腫、瘦身,讓你健康又苗條。

玉米須茶祛濕效果好

平時廚房里就有一樣祛濕法寶,就是玉米須,不過我們平時都扔掉了,這個玉米須祛濕茶,能祛濕排毒,還能降三高。玉米須含有多種維生素,可祛除體內的濕熱之氣,常喝可以利尿消腫,有減肥作用,為你心愛的人泡一杯玉米須茶祛濕效果好。

紅豆薏米茶祛濕效果好

紅豆薏米經細火炒過,祛濕效果更佳,早晚來一杯,能去濕毒,消水腫,讓你輕松遠離濕胖,排毒排便更輕松,膚色也更細膩紅潤。

大麥若葉魔芋粉祛濕效果好

大麥若葉魔芋粉,大麥若葉可改善酸性體質,凈化血液、促進新陳代謝,讓你擁有嫩滑的肌膚。魔芋粉飽腹感很強,沒有用來當早飯吃不僅美容養顏還有瘦身的功效。魔芋是非常有名的“腸胃清道夫”,不僅讓你食用非常方便,而且還能清除腸壁上的廢物,再通過大麥若葉的幫助,讓你加快腸蠕動排出毒素。

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