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孕早期不能吃的食物

來源:上海育盟健康生活網 日期:2014-5-21 21:29:38 人氣:1加入收藏 評論:0 

懷孕初期也稱孕早期,尤指前三個月,這時體內胚胎發育還不穩定,這時候的飲食尤其值得注意。孕早期,孕婦雖不需要特別去吃某些食物來進補,但還是需要格外注意飲食,避免引起流產或出現死胎等情況。孕早期不能吃的食物有哪些呢?尤其注意孕早期不能吃螃蟹、蘆薈、莧菜、薏米、杏子及杏仁。特別是不要吃寒性食物,是容易導致滑胎的。熱性水果也同樣是不宜食用,因容易導致孕媽上火。

孕早期不能吃的食物

孕早期不能吃的食物有以下幾種:
肉類:螃蟹、烏魚、章魚
蔬菜:蘆薈、黑木耳、馬齒莧
水果:桂圓、荔枝、菠蘿、蜜柑、紅桔、杏子

其他孕早期不能吃的食物還有這些:
1、油條:
相當一部分油條制作中會加入明礬,由于不確定油條是否完全無添加明礬,所以孕婦還是別吃油條,因為明礬是含鋁的無機物,不利于大腦發育,孕婦食用后容易影響胎兒,所以孕婦應該不吃油條。

2、咖啡和茶:
懷孕的前三個月屬于孕初期,這期間孕婦應該遠離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用,食用過多會刺激胎動增加,甚至影響生長發育。有研究表明,孕婦每天喝5杯紅茶 會使胎兒體重減輕,而且茶葉中的鞣酸會和食物中的鐵元素結合生成一種無法被吸收的化合物,不利于媽媽吸收鐵,影響造血功能。咖啡對胎寶寶的發育有不良影 響,所以懷孕3個月內應該避免攝取咖啡因。

3、動物肝臟:
曾有研究發現,孕早期食用動物肝臟也會對胎寶寶產生不好的影響。如果孕婦食用動物肝臟是為了補充維生素A、D,建議可以用胡蘿卜等其他蔬果代替。

4、過敏食物:
沒懷孕的時候,媽媽們可能吃東西就沒那么講究,哪怕對某類食物過敏,也會少量嘗試一下解解饞。但是懷孕后就可別那么“大膽”,這些會 引發過敏的食物就應該完全不碰。因為當過敏的食物經過消化、吸收后,會在母體產生一系列過敏反應,從中產生的有害物質也會影響胎兒。


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