香港红牛特码资料

孕產保健

孕產保健

專業指導育齡婦女,提供全面的孕產期保健知識、40周孕產保健百科,從孕前準備、孕期保健、輕松分娩及產后如何保健等孕產期保健服務,是準父母必要掌握和熟知的孕產保健手冊

現代很多家庭有過裝修的經歷,有些剛搬遷的公司也會有裝修的過程,一些孕婦不幸遇到這種剛裝修過的公司可能會白天8小時長時間地聞著裝修的不良氣味,承受甲醛及各類有害氣體的侵擾,以下上海育盟健康養生網就針對辦公室裝修污染對懷孕的影響情況來作個解析,告訴您懷孕裝修新房子怎么辦?裝修材料和家具中會散發出一些化學物質,像甲醛、苯、鉛、氡氣等,這些物質肯定對胎兒的生長發育有影響。受孕后第2周到第3個月是對外來化學物質最敏感的時期,因為這段時間是胎兒各個系統發育的階段。裝修材料中的油漆、涂料、黏合劑等會釋放出有害氣體,如果孕婦在懷孕3個月以內經常接觸這些有害物質,有可能造成胎兒任何系統的畸形。懷孕2周~3個月是敏感期,但并不是說過了這個時期就安全了。因為胎兒有3個系統是繼續在發育的:神經系統、骨骼系統和生殖系統。這3個系統在整個孕期都有可能發生畸形。而且,即使其他系統在3個月時都發育好了,結構上不會再出現問題,但功能有可能受影響。比如聽力,聽神經發育正常,但聽力會受損害。而且,這些污染不僅會產生近期影響,還會產生遠期的影響。不僅對胎兒有影響,對孕婦本人也有影響。所以,整個孕期都要避免裝修污染的傷害。但是雖說裝修材料、家具中的有害物質對胎兒有影響,其前提條件是在經常接觸的情況下。偶爾進家具店、建材城挑選家具和材料,不至于對胎兒產生不良影響,準媽媽不用太焦慮。但是,裝修是一件比較累人的事,懷孕期間,尤其是孕早期和孕晚期,不能太勞累。

分類:孕產保健 標簽: 日期:2018.03.02

很多女性婚后久未懷上寶寶,就擔心到輸卵管是否通暢等問題,今天在這里,給大家分享的孕產保健知識是如何自測輸卵管是否暢通、是否每月有正常排卵的方法,女性朋友與其有這些擔憂,不妨試試這個自測輸卵管是否暢通的自測法。卵子是否成熟自測法:把手放在臍下三寸關元穴位置,然后旁開兩寸水道,用雙手的手指按住水道這個地方,靜下心來,感覺這個地方有沒有像心跳一般跳動的節奏感,如果有,說明是有成熟的卵子排出了,沒有的話,排卵情況可能就不妙了!中醫治療手法是每天把手放在這個位置上,靜下心來去冥想這個部位的跳動,一到兩個月后就會有跳動的感覺了。輸卵管是否暢通檢查自測法1:如何自測輸卵管是否暢通?如果你以前或現在輸卵管有堵著的情況,那么請用手去摸你兩大腿內側,如果大腿上有很大很大的脂肪顆粒,那么你的輸卵管一定是不通的。輸卵管是否暢通檢查自測手法是,每天用手去碾壓、敲打這些脂肪塊,慢慢的你就會發現那些脂防顆粒越來越小,并且有很明顯的一顆一顆的感覺,那時輸卵管就通了。不放心的話可以到醫院再去查一下!這個方法也可以用在治療別的疾病上,哪有大塊的脂肪塊,就去捏它、敲它讓它變小!病灶也會慢慢變小,消失!輸卵管是否暢通檢查自測法2:還有一種更簡便的輸卵管是否暢通檢查自測方法,就是翹小拇指。方法是:雙手握拳,努力翹起左右手的小拇指,看是否與無名指能呈90度角,如果大于90度,則表示輸卵管暢通,角度越大,輸卵管越暢通。反之,則表示情況可能不妙。當然,以上輸卵管是否暢通檢查自測方法可能適用于大部分女性,但并非絕對適用每一位備孕期女性,建議確診還得去醫院做檢查后確定。

分類:孕產保健 標簽: 日期:2015.06.17

備孕期必備食物1、鋅食物:植物性食物中含鋅量比較高的食物是增強女性生育能力的,有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;此外蛋類等含鋅也較多。備孕期必備食物2、水:水對于增強女性生育能力也是至關重要的。有足夠的水才能產生豐富的宮頸粘液,從而幫助精子暢游到它應該去的地方。因此,排卵期間盡量喝多點開水有助于女性受孕。備孕期必備食物3、含蛋白質、維生素的食物:

分類:孕產保健 標簽: 日期:2015.06.08

女性分娩前后私處變化一、陰道松弛陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降,女性分娩會造成陰道周圍的肌肉變松弛、陰道變寬。女性分娩產后陰道松弛的原因可能來自:胎兒過大(頭部過大),在自然分娩時造成的產傷;中期引產造成不同程度損傷;數次分娩;產后缺乏運動;產褥期恢復期就盲目減肥,不注意營養,或過于勞累,進而導致女性盆腔肌肉群恢復不良等等。自然分娩的媽媽,因為胎兒要經過陰道分娩出,一般出生的嬰兒頭部的寬度直徑可達10厘米,即女性分娩時,陰道要擴張到10厘米(正常陰道直徑為2。5厘米),經過出生孩子的擠壓,陰道擴張明顯,肌肉和處女膜痕受到徹底破壞,彈性明顯下降。但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發生了變化,會出現不同程度的陰道松弛現象。但并不代表自然分娩就是導致陰道松弛的罪魁禍首,因為媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸,為寶寶的出生做好產道準備。所以即使進行剖宮產的媽媽,其陰道也會有松弛現象。 女性分娩前后私處變化二、陰道內部的肌肉發生變化會陰處撕裂或是側切,造成不同程度的損傷。陰道口變得寬大。骨盆韌帶變寬,子宮也比以前稍大。

分類:孕產保健 標簽:女人養生,孕媽媽幫 日期:2014.10.29

西梅是一種健康的水果,但很多懷孕的準媽媽仍十分關心一些飲食禁忌,如孕婦能吃西梅嗎?孕婦一般是可以吃些酸的東西,對孕早期的準媽,可起到緩解孕吐現象。新疆西梅酸甜適宜,由于新疆處高原地區,形成的特殊氣候和地理環境,使產出的西梅富含更多利于孕婦的營養價值。孕婦能吃西梅嗎很多準媽媽關心孕婦能吃西梅嗎這個問題,答案當然是孕婦能吃西梅的。因西梅含有豐富的維生素A、C,這些營養元素可有效強健骨骼及牙齒、更是能幫助人體健肌,及滋養潤發的重要養料。西梅果肉還富含較高的纖維素及抗氧化劑,維生素A、C也是使人保持青春活力的源泉,并有減緩人體衰老的效果。除了這些,西梅還富含鐵、鉀、葉酸及其他營養物質,每天享受幾顆小小的西梅能促進人體健康,增強身體活力。孕婦吃西梅有哪些好處在肯定了孕婦能吃西梅嗎的問題之后,我們來看下孕婦吃西梅有哪些好處。好處1、補充微量元素。西梅含有豐富的營養成分,包括纖維素、維生素A、礦物質、微量元素等,如吃三粒中等大小的西梅,就相當于吃了一只新鮮水果的纖維含量。好處2、補充纖維素。纖維素一個健康的成年人每日應攝入25克至35克的纖維素。而吃三粒中等大小西梅的纖維素含量,即可相當于一只新鮮的水果。好處3、補充維生素A。西梅是補充維生素A的最佳來源,因為它所含的維生素A不少,對保護準媽媽的肌膚和發質都極為重要。好處4、補充鉀。西梅中所含有的鉀,對保持肌肉的彈性,維持人體電解質平衡尤為重要。同時,鉀有助于神經脈沖以及在人體的新陳代謝進程中釋放蛋白質、脂肪及碳水化合物的能量。好處5、補鐵。西梅含鐵也很豐富,鐵是構成血紅蛋白的原料,能攜帶血液中的氧分,尤其是對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒極為重要。好處6、預防孕期疾病。西梅中還富含膳食纖維和抗氧化劑,能促進腸道蠕動。以上解釋了孕婦能吃西梅嗎的答案,各位準媽了解了嗎?另需友情提示各位準媽的是,新疆西梅雖然好吃,但要注意對于西梅的加工食品,孕婦一定更要少吃。若過量食用,加工過程中的各種添加劑可能會對胎兒不利。

分類:孕產保健 標簽:孕媽媽幫,孕婦飲食 日期:2014.10.22

人類基因組測序就如同信號塔 選擇權在你每個人都與眾不同,全基因組測序就好比是拿一般的書和正規教材比,看個案的變異有哪些。變異有很多種,人類基因組測序都能測出來。但是,比如說一個人有能力吃成大胖子,不代表就應該吃成一個大胖子;雖然人類基因組測序技術有能力把你所有的變異都找出來,不代表所有的變異情況都應該被公布給診斷者。遺傳學咨詢師或醫生可以幫助你理解這些信息,但是否需要人類基因組計劃圖譜等定制服務的最終選擇權在你自己。“包測百病” 國家叫停人類基因組測序臨床應用成立于1999年的華大基因,目前華大基因是國內無創產前基因檢測市場的龍頭企業。2012年,華大基因就完成了6萬2例多的診斷。華大基因總裁汪健此前在接受媒體采訪時曾表示,至2013年3月初為止,華大基因完成近10萬例無創產前基因檢測。不過,國家食品藥品監管總局(CFDA)和國家衛生計生委近日聯合發布通知,宣布包括產前人類基因組測序在內的所有醫療技術需要應用的檢測儀器、診斷試劑和相關醫用軟件等產品,如用于疾病的預防、診斷、監護、治療監測、健康狀態評價和遺傳性疾病的預測,需經食品藥品監管部門審批注冊,并經衛生計生行政部門批準技術準入方可應用。已經應用的,必須立即停止。盧光琇支持國家叫停基因測序 利大于弊“公眾顯然被市場宣傳給誤導了。”盧光琇說,作為一項高端醫學技術,人類基因組測序在試管嬰兒技術中,對父母一方有染色體異常,如可導致子代染色體病以及反復自然流產且其流產胎兒的絨毛確診有染色體異常的女性、特定的基因病攜帶者,選擇正常胚胎、排除胎兒畸形有積極作用。“但其從來都不是普通體檢篩查的項目,也達不到一滴血預測疾病的效果,所謂測出天賦基因、包測百病,更是無稽之談。”對于國家的叫停,盧光琇表示了堅決的支持,因為只有建立了嚴格的準入標準、管理規范,才能保證醫療質量以及患者的利益。盧光琇希望國家盡快出臺相關的法規和準入標準,使基因測序能健康地發展,造福于人類。叫停人類基因組測序應當有針對性 同時嚴格監管叫停人類基因組測序更深層的原因:一是目前對人類基因組測序有認識上的模糊,專業人員也不例外;二是在使用上有諸多亂象;三是人類基因組測序在中國的亂收費問題特別突出。然而,一些已經成熟的人類基因組測序診斷,如對唐氏綜合征的診斷叫停,就有可能逼迫孕婦要么去接受羊水穿刺、臍血等不太準確有效的產前檢測方式,要么讓孕婦冒著風險生下有缺陷的孩子。因此,叫停人類基因組測序應當有針對性。對成熟的不必叫停,同時嚴格監管人類基因組計劃圖譜,只對不成熟者叫停。人類基因組測序被叫停綜述:任何一刀切的事情都會有利弊兩方面,需要考慮的是利大于弊還是弊高于利。對于基因測序的叫停亦是如此,希望此次叫停之后,國家能夠加大管理力度,盡快出臺相關的法規和準入標準,使人類基因組測序能夠真正造福于人。

分類:孕產保健 標簽:遺傳基因 日期:2014.09.01

據《每日郵報》近日報道常吃全麥面包有可能導致女性不孕,健康的粗糧飲食真的會降低女性懷孕的機會嗎?一項新研究發現,吃高纖維的粗糧類食品可能會降低女性生育能力,而高纖維食品如全麥面包,或意大利面等都可能導致女性內分泌紊亂。女性攝入這類粗纖維食品越多,她們體內所分泌出對懷孕至關重要的激素水平就越低。美國研究人員對250名適育年齡女性進行了為期近2年的跟蹤研究。他們發現,高纖維飲食不僅讓這些育齡女性體內的孕育激素降低,而且還會導致排卵停止的發生率升高。也就是說女人仍會每月來例假,但是卵巢可能并不排卵。科學家之前已經知道,極限運動、焦慮或者壓力會引起女性體內激素水平降低,從而導致無排卵發生。但是,這是首次聚焦高纖維食品危害健康的研究。

分類:孕產保健 標簽:懷孕百科 日期:2014.06.30

很多夫婦匆忙備孕多時,卻久久不見動靜,內心各種煎熬,不禁尋找各種怎樣備孕才能一擊即中的方法,育兒專家告訴您什么時候同房最容易受孕,別慌,給您推薦三招易孕法,讓準備要寶寶的小夫妻們在這一天只要“同房”就懷孕。什么時候同房最容易受孕一、精準計算排卵期如果自己的月經周期平時來得很規律,就可以較為準確地推算出排卵的日子。算準了那天,就可以有計劃地在排卵前后安排同房。方法很簡單,只需要計算出下一次月經來潮將在哪一天,然后倒推16天,這個日期大致就是你排卵的大日子。在此以月經周期30天為例:第1天(月經來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經來潮前一天)這是大家最普遍知道的方法,可是很多人都算不太清楚。 什么時候同房最容易受孕二、基礎體溫測量法正常婦女基礎體溫在月經周期中呈周期性變化,一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中,排卵后基溫的升高提示排卵已經發生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.C℃。這種方法能提示排卵已經發生,但不能預測排卵何時將發生。什么時候同房最容易受孕三、宮頸粘液觀察法一般有正常月經周期的婦女,在經凈后會感覺有一個陰部的“干燥期”,隨之出現“濕潤期”,其后又是“干燥期”和下次的月經來潮。這里所謂“濕潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。 月經期前后,粘液常粘稠而量少,甚至毫無粘液。在月經周期的中期,粘液會越來越稀薄,量亦越來越多,越接近排卵期,越變得清澈透亮,狀似蛋清,且富于彈性,拉絲度最高,滑潤感亦最甚。在出現這種粘液的最后一天稱為“高峰日”,其前后48小時之間會發生排卵。因此在排卵前的“濕潤期”直至高峰日后3天內進行性生活容易懷孕。這三種方法都有不太準確的地方,因此將三種方法結合起來,估計在那一天嘿咻,一定能夠懷上自己的寶寶。在排卵前應有計劃減少同房次數,以保證精子的數量和質量。在排卵期時應綜合各方面條件,因為卵子排出后,一般只能存活12~24小時,精子在女性生殖道內,通常只能活1-3天,因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最易受孕,同房時間過早過晚都不易懷孕。

分類:孕產保健 標簽:如何育兒 日期:2014.06.20

女性在懷孕期間都是需要補鈣的,簡單的飲食而不注重補鈣會影響母體健康,需要更多的營養來供應給胎兒,很多的孕婦都會出現缺鈣的現象,抽筋就是很常見的表現,但是很多的孕媽媽不知道選擇什么樣的鈣片好,就想多了解孕婦補鈣吃什么鈣片,孕婦補鈣千萬不要盲目的隨便亂補。 1、鈣含量高一般補鈣的營養品保健品或者藥品都會標注鈣的含量,選購補鈣產品應避免一些商家以鈣化物含量而混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物雖然都含鈣,但兩者含鈣量不相同,前者高達40%,后者只有9%。所以在選購時特別留意鈣的含量。2、完整的生產信息孕媽在選用鈣制劑時要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批準文號等細節,以避免買到偽劣產品。3、選擇含有維生素D的復方鈣制劑維生素D能促進鈣的吸收,對于冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復方鈣制劑,這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油,也不容易造成攝入維生素D過量。4、相同的鈣類型吸收率大致相當很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高,甚至達到95%,其實鈣制劑的吸收率大致相同,例如,碳酸鈣為39%,乳酸鈣為32%,孕婦什么時候開始補鈣?很多媽媽問孕婦什么時候開始補鈣?通常,孕婦應該從4個月(孕中期)的時候開始補鈣。在孕早期,胎兒發育還不明顯,孕婦所需的鈣質與一般成年人的相當,不需要特別補鈣。從孕中期開始,胎兒發育迅速,孕婦就應該適當補鈣滿足胎兒發育的需要。1、 孕早期:800毫克/天孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期,孕婦鈣的需求量與普通成年人需求量相同,孕婦無需額外補充鈣質。但如果日常攝入鈣質較少,可以每天喝250ml牛奶,多吃富有鈣質的食物以及多曬太陽。2、孕中期:1000毫克/天胎寶寶快速生長期,攝入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶,對于不習慣喝奶的孕媽咪,每天可以補充500毫克左右的鈣片,再吃一些蝦皮、腐竹、黃豆以及綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物,一般可達到。同時進行一些戶外運動,享受日光浴,促進身體對鈣的吸收。3、孕晚期:1200毫克/天隨著胎寶寶的持續長大,對鈣需求量進一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶,補充500毫克鈣片,再吃一些含鈣豐富的食物,才能達到需要的鈣量。當然不要忘了每天的日照,冬天一般每天不少于1個小時,夏天則為半個小時左右,并且盡量避開上午10點—下午3點這段紫外線最強烈的陽光。孕婦一般都會補鈣,對孕婦補鈣吃什么鈣片,我們要知道孕婦在不同的孕期選擇鈣片應該要分清楚,還要注意鈣的吸收,在兩餐之間和睡覺之前吃鈣片的補鈣效果都是很好的,但是如果睡前補鈣,應該離睡覺還要有一段時間,最好是晚一點。

分類:孕產保健 標簽:孕媽媽幫,如何育兒 日期:2014.05.30

懷孕期間飲食禁忌1、不要吃生冷、寒冷的食物,如涼粉、西瓜、雪糕,這會造成早產,甚至小產呢!這種懷孕期間飲食禁忌的說法缺少科學憑證,大部分孕婦吃后對胎兒都沒有產生影響。但個別孕婦吃后覺得不舒服了,可能是飲食不潔導致的癥狀,如瀉肚子,此時應暫停食用。懷孕期間飲食禁忌2、吃羊肉,令胎兒出生后易“發羊癇風”?羊癇風(癲癇的通稱)和羊具有諧音而已,和吃羊肉是沒有關系的。羊肉富含維他命B12和豐富的鐵質,但羊肉屬發物,多食易上火,孕婦可根據自己的體質有選擇性地食用。懷孕期間飲食禁忌3、吃兔肉,胎兒會變“兔唇”?許多正懷胎幾月的孕媽媽也對兔唇二字感到了恐懼和特別的敏感,甚至謠傳吃兔肉孩子會得兔唇。兔唇即唇裂,是一周口腔頜面部畸形的先天性畸病,之所以稱為兔唇是該先天性畸形疾病與兔子嘴巴的形狀相似,和吃兔肉是沒有關系的。兔肉屬于高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類,性涼味甘,具有補中益氣、涼血解毒的功效,故孕婦也不宜多吃。懷孕期間飲食禁忌4、多喝鮮奶,生出來的嬰兒皮膚會很白?胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響,于成孕那一刻便已決定,與懷孕期的飲食無關。懷孕期間飲食禁忌5、吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感?如果孕婦本身對蝦蟹有敏感,在懷孕期應避免進食,這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。而沒有敏感的孕婦,就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感。

分類:孕產保健 標簽:孕媽媽幫 日期:2014.05.21

懷孕初期也稱孕早期,尤指前三個月,這時體內胚胎發育還不穩定,這時候的飲食尤其值得注意。孕早期,孕婦雖不需要特別去吃某些食物來進補,但還是需要格外注意飲食,避免引起流產或出現死胎等情況。孕早期不能吃的食物有哪些呢?尤其注意孕早期不能吃螃蟹、蘆薈、莧菜、薏米、杏子及杏仁。特別是不要吃寒性食物,是容易導致滑胎的。熱性水果也同樣是不宜食用,因容易導致孕媽上火。孕早期不能吃的食物有以下幾種:肉類:螃蟹、烏魚、章魚蔬菜:蘆薈、黑木耳、馬齒莧水果:桂圓、荔枝、菠蘿、蜜柑、紅桔、杏子其他孕早期不能吃的食物還有這些:1、油條:相當一部分油條制作中會加入明礬,由于不確定油條是否完全無添加明礬,所以孕婦還是別吃油條,因為明礬是含鋁的無機物,不利于大腦發育,孕婦食用后容易影響胎兒,所以孕婦應該不吃油條。2、咖啡和茶:懷孕的前三個月屬于孕初期,這期間孕婦應該遠離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用,食用過多會刺激胎動增加,甚至影響生長發育。有研究表明,孕婦每天喝5杯紅茶 會使胎兒體重減輕,而且茶葉中的鞣酸會和食物中的鐵元素結合生成一種無法被吸收的化合物,不利于媽媽吸收鐵,影響造血功能。咖啡對胎寶寶的發育有不良影 響,所以懷孕3個月內應該避免攝取咖啡因。3、動物肝臟:曾有研究發現,孕早期食用動物肝臟也會對胎寶寶產生不好的影響。如果孕婦食用動物肝臟是為了補充維生素A、D,建議可以用胡蘿卜等其他蔬果代替。4、過敏食物:沒懷孕的時候,媽媽們可能吃東西就沒那么講究,哪怕對某類食物過敏,也會少量嘗試一下解解饞。但是懷孕后就可別那么“大膽”,這些會 引發過敏的食物就應該完全不碰。因為當過敏的食物經過消化、吸收后,會在母體產生一系列過敏反應,從中產生的有害物質也會影響胎兒。

分類:孕產保健 標簽:孕媽媽幫 日期:2014.05.21

黃體酮食補大全方一:1,每天早晚2次,吃黑豆糯米粥。(黑豆30克,糯米60克,糯米的量基本應是黑豆的2倍)2,來月經第一天起就應開始每天喝豆漿3,月經過后,連吃5天的大豆異黃酮膠囊,用量按說明書上的標準服用4,月經過后,每天喝中成藥“八珍顆粒沖劑”2次,一直喝到確認好孕為止5,維生素E也是非常有利于改善卵巢功能的,可每天吃一顆,約100毫克的維E6,每天堅持量體溫7、注意鍛煉身體黃體酮食補大全方二:1、煨山藥2、鹽水花生炒食3、黑豆煮紅棗4、麥片、雞蛋、牛奶糊5、鴿松炒雞蛋6、黑豆湯:泡一個晚上,然后加水煮湯大概慢火1小時左右,煮至豆子軟爛,每天吃50顆左右就著一小碗湯,月經過后連喝6-7天。7、杞子二肚湯用料:枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量做法:將豬肚洗干凈、切片,魚肚發開;與枸杞子一同放在鍋中,加上清水適量煮至二肚熟后。可飲湯、吃肚及枸杞子,也可使用調味料拌服。9、黑豆糯米粥用料:黑豆30克、糯米60克做法:將黑豆、糯米洗干凈,放在鍋內,加水適量,用溫火煮成粥。每日服用。注:黃體酮食補方講究的是補充孕育必須的營養,豆類及小麥制品含有維生素E,人體缺乏時產生黃體酮不足而影響生育,受孕后缺乏易引起流產,故常服有益。對于促進生育的日常的果、谷、畜、菜都需要,但必須攝食全面,不宜偏食,氣血調和,神沖精沛,始易受孕。氣血虛者尤易產生黃體酮不足,食補應注意平時必須增加的營養,如:牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜等,忌食生冷瓜果。

分類:孕產保健 標簽:孕媽媽幫,如何育兒 日期:2014.05.21

近一兩年防輻射服推廣甚多,幾乎成了孕婦們必備武裝,曾有記者探訪南京市婦幼保健院,了解到現在到醫院檢查的孕婦幾乎都會在衣服里面加穿一件防輻射服,醫院附近的孕嬰用品店里也都掛著推銷出售的防輻射孕婦裝。南京市婦嬰專家表示,孕婦對輻射有點過于擔心了,長時間穿防輻射服反而對身體和寶寶有害無益。南京市的婦幼保健院中醫保胎科,我們找到了侯莉莉主任醫師,她表示,目前大部分的孕婦防輻射服還沒有什么權威性的認證,也不符合國家標準。很多孕婦出于對輻射的恐懼,無論到哪里都穿著防輻射的孕婦裝,甚至穿好幾件,不分黑白晝夜都穿,而房間里放射性灰塵會對眼睛、面部、手部長時間輻射,防輻射服根本覆蓋不了這些范圍。有的孕婦喜歡穿防輻射服看電視,看完就睡覺,效果還不如看完電視洗個臉,后者可以更有效減少放射性灰塵的沾染。 侯莉莉介紹,孕婦防輻射服的原理就是把衣料里織進金屬絲,依靠金屬絲的屏蔽作用防輻射,這就好像將物體扣入一個不銹鋼碗,不銹鋼碗將物體完全覆蓋起來,從而達到防輻射效果。這樣一來,一些對身體有益的東西也同時被拒絕了,一些自然界的射線照射,如陽光中的紅外線,適度的照射對身體有益,可以幫助胎兒健康發育。資料顯示,電磁輻射要達到100毫伏以上,才對人體造成危害,電腦、電視、手機的輻射量其實可以忽略不計。侯莉莉表示,只有在電磁發射強度較高場所工作的人員,才需要采取防輻射措施,而很多防輻射服廠家聲稱防輻射率達99.9%以上是根本不科學的,日常生活中的電磁波輻射方向雜亂無章,防輻射服的衣領、袖口等都有可能成為電磁波輻射的“入口”。 冬季里防輻射服更是阻礙陽光與孕婦的接觸,而常曬太陽可降低孕婦骨質疏松癥的風險,減少佝僂病兒的發生率,增強孕婦的抵抗力,預防各種感染,同時陽光中的紫外光有殺滅病原微生物的作用。專家提醒,只要防護得當,并不是每個孕婦都要穿戴防輻射裝備,更沒有“多穿即好”的說法,千萬不要成天捂在防輻射服里。孕婦脫離接觸輻射的工作環境后,最好把防輻射裝脫掉,以便接觸陽光和新鮮的空氣。

分類:孕產保健 標簽:孕媽媽幫 日期:2014.05.20

就孕婦能不能吃紅棗這個問題,我問了個老中醫,老中醫說:紅棗補血,性穩,對孕婦很好,淡綠茶也可以喝。紅棗營養豐富、性平味甘,是很好的孕婦滋補營養品,有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、養胃健脾、補中益氣等功效,對孕婦非常有好處。另外,紅棗還能提高孕婦的免疫能力,來避免生病時服用藥品而影響胎兒的健康。對于一般女性,在經期中的也可以喝紅棗煲的湯或茶,是女性們很好的平民補品,加些紅塘味道和效果更好,常喝可以使臉色紅潤,防止手腳冰冷。每次用紅棗7-8個,把棗皮切破,放在茶杯中,沸水沖泡代茶飲,常服紅棗茶有健胃滋補的功效。孕婦吃紅棗的好處不僅是以上提及那些,還有更多:1、 促進胎兒神經系統發育。紅棗中含有十分豐富的葉酸,葉酸參與血細胞的生成,促進胎兒神經系統的發育。2、 有利胎兒智力發展。紅棗中含有微量元素鋅,有利于胎兒的大腦發育,促進胎兒的智力發展。 3、 有助于孕婦補血補鐵。紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外,還含有豐富的維生素和礦物質,尤其是維生素C,可促進孕婦對鐵質的吸收。此外紅棗的補血功效,對于氣血虧損的孕婦非常有幫助。4、 有助于安神養血。孕婦食紅棗可起到養血安神、舒肝解郁的作用。特別是對于治療孕婦心神不安、產后抑郁綜合征都有所幫助。注意事項氣類食物通常有補氣、行氣、益氣的作用.適用于所有氣虛患者.但補氣類食物在食用時,容易導致氣停滯不前,并出現腹脹、胸悶、食欲不振等現象,這時,我們可以在食物中適當加入一些行氣類食物;如紫蘇、橘皮,砂仁等.

分類:孕產保健 標簽:女人養生,主婦保健 日期:2014.05.20

調理身體對每個人來說都是非常重要的,而且調理身體最好的方法就是要用中藥進行調理。一般使用中藥調理身體產生的副作用很小,比起能從根本上調理好體質,產生的副作用基本可以忽略掉。很多女性在孕前都會進行調理,那么孕前中藥調理食譜有哪些呢?有些女性在懷孕前會出現一些不同程度的疾病,這時就需要進行孕前中藥調理食譜來改善,通過中醫對女性進行孕前的調理是目前為止比較好的調理方式。上海育盟農業養生的專家給我們介紹了孕前中藥調理食譜的作用以及孕前中醫調理的方法,這樣會有更多的女性能夠身體健康,能夠懷上健康的寶寶。準媽媽們想健康順利地度過孕期,生下寶寶,從而在孕前通過中醫學的知識,中藥材等來好好調理一下身體。孕前中藥調理食譜的作用孕前注意體質的調理,并且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病,才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境,如罹患蕁麻疹、異位性皮炎的夫妻,最好孕前就能先疏導病體、作好治療,以避免生出過敏兒。在預備懷孕的半年前開始調養體質。因為有健康的母親,才有健康的胎兒。 中醫孕前調養方法第一步:調經中醫通過月經的量、顏色、周期等,往往可以判斷出女性身體的癥結所在。中醫認為,女性月事主要與肝腎功能以及沖脈、任脈有關,如果這些臟腑、經絡出現問題,會導致月經異常,因此應充分重視和調理。第二步:量體溫正常人的體溫,排卵后在孕酮的作用下體溫會上升0。3~0。5℃。持續14天,然后體溫下降。如果只是體溫上升3~5天后就下降了,或是一直沒有升高的跡象,說明排卵可能有問題。第三步:暖宮中醫有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房,如果子宮內冰冷,那么胎兒就無法生長。為了防止宮寒,女性應特別注意保持小腹溫暖。尤其是在空調環境下工作的女性以及那些經常坐著不動的女性,更應該注意腹部保暖。第四步:養氣安神民間有女子多妒不孕的說法,意思是心胸狹窄、經常生氣、嫉妒可能會導致肝氣郁結,影響受孕。什么是孕前中醫調理,專家為我們做了具體的介紹,同時專家還給我們介紹了采用中醫調養的方法以及中醫調養會給孕前的女性帶來什么樣的作用。可見孕前中醫調理對女性能夠起到重要的作用。希望想要懷孕的女性提前做好孕前的調理,這樣才能讓懷上健康的寶寶。

分類:孕產保健 標簽:主婦保健,女人養生 日期:2014.05.19

試管嬰兒雖然是一個不錯的解決男女不孕不育的方法,但并不是每個人都適合做試管嬰兒的,做試管嬰兒必須滿足基本的條件,試管嬰兒簡單說就是男女雙方都有生育的能力,但因無法使精子成功進入子宮并受孕的人才有資格做試管嬰兒,當然我國對做試管嬰兒還有秀多的法律法規,只有都符合了才能做試管嬰兒。在做試管嬰兒的前我們除了要做相關的檢查也要把結婚癥,身份癥,計劃生養服用都證實了才能辦理試管嬰兒手術的,當然了做試管嬰兒還有很多的條件,下面就讓我們一起來了解一下做試管嬰兒都需要哪些條件吧。人體受孕是很復雜的生理過程,必須具備以下幾個基本條件:①女方的卵巢每月有正常成熟卵子排出;②男方在同房時能射精,精液中含有正常數量,形態和活力的精子;③女方的輸卵管通暢無阻,使精子和卵子能在管內相遇受精;④受精卵必須能通過輸卵管進入子宮腔,并能在子宮內膜里種植下來。同時還要看看雙方體內是否還存在免疫性抗體。以上任何一個環節有障礙,均可發生不孕不育,引起不孕不育的原因有150多種同,可同時存在于男女雙方,也可只存在于男女任何一方,試管嬰兒屬于輔助生殖成功率低存在一定弊端。一、交驗結婚證、身份證、計劃生養服務證實。二、詢問女方病史、手術史以及不-育病史的臨床檢查及治療經過,接受全身檢查及婦科盆腔檢查。另外,由于輸卵管因素不-孕者,還需提交輸卵管檢查記錄。三、在月經周期后的第2-3天,檢測女士基礎性激素,并進行盆腔B超檢查、陰-道分泌物檢查;必要時,還要進行子宮內膜活檢、宮頸細胞學檢查四、詢問男方病史并進行體檢,包括精液的常規化驗。五、夫婦雙方進行乙肝病毒、丙肝抗體、艾滋病抗體、梅毒血清學、肝功能、血型檢查。女方還要進行血沉、血常規、尿常規、凝血功能、心電圖、染色體等檢查。總之不是每個人都適合做試管嬰兒的,在這里我想對于那些還沒有懷孕而又想擁有自己的孩子的夫妻說一句,孩子肯定會有的,不要有太大的心理壓力,說不定你們不要有那么大的心理壓力之后好孕自然就來了呢?

分類:孕產保健 標簽:人工受孕 日期:2014.05.17

在電視劇中,我們會看到懷孕的女人生了孩子以后肚子立馬就恢復了平坦,但實施并非如此簡單,減肚子難得很,很多女人在生完孩子后肚子并沒有跟著瘦下來,還是鼓鼓的,就好像還懷孕幾個月一樣,所以,生完孩子怎么減肚子的問題就成了很多新媽媽的共同疑問,下面,專家就來介紹生完孩子怎么減肚子的媽媽減肥養生大法。生完孩子怎么減肚子一些原本有著苗條身材的女性在生完孩子后身材變了形,肚子堆積了過多的贅肉,這讓新媽媽們感到很煩惱,生完孩子怎么減肚子以恢復以往的苗條身材就受到了她們共同關注的話題。1、晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人,不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前,讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空,這樣腹部才不會囤積脂肪,也才可能擁有平坦的小腹。2、睡前吃鈣片人的體內有三種脂肪:網膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。皮下脂肪造成肥胖的贅肉、血液脂肪會引發可怕的心血管疾病、網膜脂肪則像個大口袋掛在胃下方,多余的熱量與脂肪會囤積在這個口袋里,讓腰圍變粗小腹突出。充足的鈣能夠讓網膜脂肪迅速溶解。鈣的吸收最佳時間是夜間,因此睡前補鈣可以瘦小腹。但是睡前喝牛奶來代替鈣片并不是聰明的做法,因為牛奶中含有大量蛋白質與中性脂肪,夜間人體新陳代謝變慢,無法消耗,反而會讓小腹變大!3、中藥瘦小腹中藥能夠調理體質、促進脂肪代謝。請咨詢中醫師,針對你的體質開幾付促進末梢血液循環、調節腸胃功能以及有發汗效果的中藥會有不錯的效果。但是注意一定要選擇與自己體質吻合的中藥瘦腹效果才會好喔!4、海鹽按摩法洗完澡后,抓一把海鹽,繞肚臍順時針按摩腹部50圈,再逆時針按摩50圈,然后雙手交疊上下用力按摩50次。海鹽能夠促進身體排出廢物,還能促進脂肪代謝,為肌膚補充礦物質,讓腹部肌膚細致緊實。堅持1-2個月,你會發現腰圍縮小了喔!5、床上轉體操平躺在床上,雙手交叉放在胸前,背部緊貼床上,雙腿微曲,頭與上身向左側轉動,同時雙腿向右轉動,停頓數秒后,頭與上身轉向右側,雙腿則向左轉動,重復這套動作1~2分鐘,你會感覺到腹部微微發熱發汗。堅持進行一周,瘦腰效果很快就能看見!據說這套看似的簡單的動作也是尼可基曼維持嫚妙身材的秘密!6、俯睡瘦小腹如果晚上吃太多,仰睡會讓多余的脂肪囤積在小腹周圍,形成水桶腰與突小腹,因為仰睡對小腹的壓力幾乎為零!簡單的更換睡姿就能幫助與促進消化與循環系統的代謝,消耗更多的卡路里!采取俯臥睡姿能夠消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是要注意俯臥睡姿會對脊椎造成壓力,甚至造成呼吸困難,還是要視自己的身體狀況調整。7、腹式呼吸在之前也介紹過腹式呼吸減肥,其實腹式呼吸也能瘦小腹,因為腹式呼吸不僅能刺激腸胃蠕動,促進體內宿便排出,更能加速腹部脂肪燃燒。每天晚上,窩在沙發里看電視時或是睡覺前躺在床上時,做十分鐘腹式呼吸:用鼻子慢又沉的吸氣,感覺腹部緩緩隆起,HOLD住呼吸幾秒鐘后,再慢慢從口呼氣,感覺腹部下陷。注意每分鐘腹式呼吸5-6次即可。呼吸時把注意力集中在腹部的起伏上,每天堅持一個月就能夠看到效果。上述專家針對生完孩子怎么減肚子的疑問進行了解答,專家表示,由于新媽媽們還在擔負著哺乳的重要任務,所以在進行減肥瘦身的時候一定要以安全健康為前提,那些不健康的減肥方式比如說吃減肥藥是一定不能使用的。

分類:孕產保健 標簽:女人養生,主婦保健 日期:2014.05.17

其他朋友在關注的孕產保健